BJJ 15 + år Tirsd. 19 - 20.30 / Torsd. 20 - 21.30 Brasiliansk jiu-jitsu er en kampsport og grappling-idrett som er utviklet fra judo. Idretten oppsto i Brasil rundt 1914. Treningen bygger på prinsippet om at en mindre og svakere person skal kunne forsvare seg mot en større og sterkere motstander ved bruk av riktige teknikker
5- 11 år tirsd. og torsd. 17.45-18.45 12+ man og torsdag 19.00-20.00 TaeKwondo passer for alle aldre, her trenger man ingen forkunskaper. Vi har grupper for 5 - 11 og 12 - 99 år Taekwondo er en sørkoreansk kampsport som kjennetegnes av raske, høye spark. Utøverne trener også på slag, mønstre, selvforsvarsteknikker, blokkeringer og unnvikelser, men det er den aktive bruken av hopp og høye spark som gjør det enkelt å skille taekwondo fra andre kampsporter.
Boksing for 14 + år Man. 17.30 - 19 / Ons. 20 - 21.30 Boksing er en kampsport som utøves mellom to individuelle motstandere. Utøverne bruker kun never polstret med hansker til selve kampen. Bryteknep og beinbruk er ikke tillatt. Innen boksing fines det et utall av støt og kombinasjoner av forskjellige støt.
Kickboksing fra 12 + år Man. 20-21.00 ons 19-20.00 Kickboxing er en stående kampsport hvor det er lov å slå og sparke. Sporten er en videreutvikling av karate blandet med boksing. I Norge har kickboxing blitt populær som både fitness, selvforsvar og konkurranseform. Kickboxing er en forholdvis ny idrett som startet i USA i 1970-tallet. I løpet av 1980-tallet kom sporten Europa. Bare få år etter sporten kom til Norge, har kickboxing blitt en veldig populær sport i mange norske byer. Dette har resultert i at Norge er en av verdens sterkeste nasjoner innen disiplinen fullkontakt kickboxing.
Vi tilbyr en selvbetjent Gym hvor du kan trene fra 06.00 til 23.00 7 dager i uken. Når det ikke er kampsporttrening kan Gym medlemmer bruke kampsportsalen til egentrening. Nb husk å forlat gymmen og kampsportsalen slik du ankom den.
Helsekost og kostholdsveiledning Gratis kroppsanalyse og kostholdsveiledning. Book via Gudny ; 92812742 www.gudny.net